Мята перечная: лечебные свойства для организма и какие противопоказания существуют?

Мята перечная: лечебные свойства для организма и какие противопоказания существуют?

Мята перечная: лечебные свойства для организма и какие противопоказания существуют?
СОДЕРЖАНИЕ
0
40.
30 июня 2021

Перечная мята – многолетник, интенсивно выращиваемый не только на садовых участках, но и в комнатных условиях. Популярность этого растения обусловлена его приятным ароматом и массой полезных и лечебных свойств.

Состав, действующие вещества и калорийность

Пищевая ценность свежей перечной мяты на 100 г:

  • белки – 3,8 г;
  • углеводы – 6,9 г;
  • жиры – 0,9 г;
  • пищевые волокна – 8 г;
  • вода – 79 г.

Калорийность – 70 ккал.

В химический состав растения входит:

  1. витамины А, РЭ, группы В, С, РР, НЭ;
  2. макроэлементы:
    • кальций;
    • калий;
    • магний;
    • фосфор;
    • натрий;
    • сера;
  3. микроэлементы :
    • железо;
    • цинк;
    • марганец;
    • медь;
  4. незаменимые кислоты;
  5. заменимые кислоты;
  6. стеролы;
  7. насыщенные жирные кислоты;
  8. мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

Мята перечная содержит большое количество эфирного масла и ментола, обуславливающего ароматические свойства и специфический вкус растения.

Как самостоятельно заготовить мяту на зиму читайте здесь.

Польза и вред для организма

Из-за своего уникального химического состава мята перечная обладает многочисленными целебными свойствами.

От чего помогает женщинам?


Польза мяты для женского организма заключается в следующем:

  • избавление от токсикоза;
  • ослабление неприятных симптомов при климаксе;
  • устранение различных воспалений в женской половой системе;
  • улучшение общего состояния во время менструации;
  • избавление от мигреней.

Мята нашла широкое применение в области косметологии. Приготовленные на ее основе настои и отвары способствуют сужению пор, укреплению локонов, а также удаляет с кожи жирный блеск и разглаживает морщины.

Женщинам, страдающим заболеваниями почек и печени, не рекомендуется употреблять мяту в большом количестве.

Также растение может быть противопоказано людям, склонным к аллергическим реакциям.

Побочные действия для мужчин


Многочисленные исследования показали, что ежедневно выпиваемые мужчиной 1-2 чашки чая с перечной мятой являются полезными и ведут к:

  1. повышению стрессоустойчивости;
  2. нормализации общего состояния;
  3. избавления от чувства тревожности, неврозов и депрессивного настроения;
  4. устранению бессонницы;
  5. положительному воздействию на половую систему.

Перечная мята характеризуется высоким содержанием женских гормонов – фитоэстрогенов.

Поэтому ее чрезмерное употребление мужчинами (5-6 чашек в день) может привести к ряду проблем:

  • сексуальная дисфункция, снижение либидо;
  • склонность увеличению груди и ожирению;
  • риск бесплодия, обусловленный утратой сперматозоидами активности;
  • увеличение простаты;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы, повышающее вероятность инфаркта и инсульта;
  • нарушение сна, возникновение головных болей и нервоза.

При беременности и грудном вскармливании

При беременности и в период кормления включать в рацион мяту нужно с большой осторожностью, предварительно получив консультацию врача. В противном случае употребление этого растения может привести к негативным последствиям:

  1. усиление маточных сокращений, провоцирующее выкидыш;
  2. снижение кровяного давления;
  3. развитие аллергической реакции.

Ежедневно выпиваемые 1-2 чашки чая с мятой избавляют женщину от токсикоза: устраняют тошноту и позывы рвоты. Помимо этого, мятный напиток нормализует работу внутренних органов, снимает нервное напряжение и улучшает сон.

Измельченные листья растения предотвращают застой молока в период грудного вскармливания.

Применение листьев в медицине

перечная мяты применение в медицине
В медицине перечную мяту используют в следующих целях:

  • нормализация нервной системы;
  • укрепление памяти;
  • улучшение зрительного восприятия и внимания;
  • улучшение кровообращения;
  • вывод из организма холестерина, токсинов и тяжелых металлов;
  • обеззараживание полости рта, предотвращение развития кариеса;
  • стимулирование работы желудочно-кишечного тракта;
  • устранение различных высыпаний на коже, а также зуда и перхоти;
  • лечение заболеваний органов дыхания;
  • обогащение клеток организма кислородом;
  • ускорение обменных процессов.

Как вырастить мяту перечную на собственном участке читайте в этой статье.

Повышает или понижает давление?

Отвары, настои и приготовленные на основе мяты препараты назначают пациентам с повышенным давлением. В этом случае уровень АД снижается в результате расширения сосудов под воздействием активных компонентов этого растения.

От головной боли и для разжижения крови

Мята обладает болеутоляющим и противосудорожным свойством. Поэтому ее часто используют для устранения головных болей. Также растение имеет способность мягко разжижать кровь, если она сгущается.

В косметологии


Применение перечной мяты в косметологии преследует следующие цели:

  1. охлаждение кожи и придание ей свежести;
  2. устранение воспалительных процессов и раздражения;
  3. антисептическое воздействие, способствующее заживлению кожи;
  4. нормализация функций сальных желез;
  5. укрепление сосудов, стимулирование кровообращения;
  6. смягчение кожи;
  7. устранение угревой сыпи.

Как использовать для роста волос?

Настойку, приготовленную на основе перечной мяты, используют в качестве раздражающего средства для роста волос. Для этого небольшое количество препарата наносят на кожу головы и легким движением втирают.

Усиление притока крови в мелких капиллярных сосудах стимулирует рост волос.

Для ухода за кожей

Для ухода за кожей 3 столовые ложки сухих листьев мяты заваривают в стакане горячей воды, а потом настаивают в течение 30 минут. Приготовленным настоем ежедневно обрабатывают кожу лица.

Народные средства от похмелья, для похудения и борьбы с комарами


Существует масса народных рецептов с главным компонентом – перечной мятой. Отвары и настойки из этой травы используют для устранения следующих проблем:

  • диареи;
  • сбой в работе кишечника;
  • простуда;
  • снижение иммунитета;
  • бессонница;
  • повышенная нервозность.

Также с помощью мяты можно:

  1. Бороться с комарами – ароматные эфирные масла травы отпугивают насекомых. С этой целью небольшое количество эфирного масла мяты смешивают со стаканом воды, заливают в пульверизатор и распыляют на кожу.
  2. Устранить похмелье – мятный настой эффективно устраняет похмельный синдром даже в самых тяжелых случаях. Для его приготовления 1 ст. л. травы заваривают в ½ л кипятка и настаивают в течение 30 минут.
  3. Для похудения – принятие ванны с перечной мятой несколько раз в неделю помогает избавиться от целлюлита и лишних килограммов. В наполненный водой резервуар добавляют свежую или сухую мяту. Продолжительность процедуры – 30-40 минут.

Чем опасна трава?


Помимо многочисленных положительных качеств, перечная мята, как и любой растительный препарат, способна причинить вред здоровью, а именно:

  • негативное воздействие на работу мужского организма – снижение полового влечения и потенции, увеличение груди, риск ожирения и бесплодия, увеличение простаты, сбой в работе сердечно-сосудистой системы, невроз, головные боли, бессонница;
  • возможные проблемы у женщин, связанные с зачатием ребенка;
  • возникновение аллергической реакции.

Употребление перечной мяты имеет противопоказания при ряде заболеваний:

  1. хроническая гипертония;
  2. спазмофилия;
  3. бронхиальная астма;
  4. язвенные поражения в тяжелой форме печени и органов ЖКТ.

Полезное видео

На видео доступным языком рассказано о полезных свойствах растения и его применении:





ЕЩЕ О МЯТЕ:

Перечную мяту успешно используют для лечения различных заболеваний. Тем не менее, чтобы не причинить вред организму, необходимо учитывать возможные побочные эффекты, а также придерживаться рекомендаций по применению этого растения.

Комментировать
0
40.
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Капча загружается...