Полезный шиповник. Состав и целебные свойства для организма человека

Полезный шиповник. Состав и целебные свойства для организма человека

Полезный шиповник. Состав и целебные свойства для организма человека
СОДЕРЖАНИЕ
5
165.
30 октября 2021

Шиповник — дикорастущий многолетний кустарник семейства розовых, произрастающий практически на всей территории нашей страны за исключением северных районов.

Еще в IV веке до нашей эры древние эллины открыли полезные свойства растения, с помощью которых можно было излечить множество недугов, а также укрепить и оздоровить организм. Цветы, плоды, листья и корни шиповника обладают целительной силой и широко применяются в медицинских целях. Трудно найти растение, которое содержало бы такое же количество витаминов, минералов и других полезных веществ.

Широко используется шиповник:

  • При лечении, заболеваний желудочно кишечного тракта, печени и почек.
  • Для укрепления сердца, сосудов и нервной системы.
  • Является прекрасным средством для повышения иммунитета организма и предотвращения вирусных инфекций и простудных заболеваний.

Состав и какие витамины и микроэлементы находятся?


Шиповник — средоточие полезных веществ, витаминов и минералов. В нем в большом количестве содержатся витамины С, P, PP, В1, B6, K и E.

  1. Витамин С — природный антиоксидант (избавляет организм от окислительных процессов, вызванных свободными радикалами). Защищает от инфекций и вирусов. Повышает сопротивляемость.
  2. Витамины Р и Е укрепляют стенки капилляров, мелких и крупных сосудов.
  3. Витамины группы В отвечают за здоровье нервной системы.
  4. Витамин К вырабатывает и связывает белки, повышающие свертываемость крови. Необходим в работе сердца.
  5. Витамин Е улучшает кожный и волосяной покров. Очищает организм от токсинов и свободных радикалов.

Помимо этого плоды содержат:

  • Альфа и бета каротины — активные антиоксиданты. Без них в организме снижается содержание витамина А.
  • Кемпферол и изофлавониды, оказывающие мочегонное действие.
  • Кварцетин, обладающий кровоостанавливающими свойствами.
  • Рутин, который вместе с витамином Р укрепляет капилляры.
  • Дубильные вещества, имеющие вяжущие свойства, защищающие от бактерий и вирусов.

Богат шиповник и макроэлементами: калием, кальцием, магнием и железом.

Сколько витамина С и где больше: в дикой розе или лимоне?

В 5 г сухих ягод содержится суточная норма витамина С.

Считается, что больше всего витамина С содержится в цитрусовых, а именно в лимоне. На самом деле рекордсменом по количеству аскорбиновой кислоты является именно шиповник.

В 100 гр плодов растения содержится от 650 до 1800 мг витамина С. Тем временем в лимоне витамина С всего лишь 50 мг на 100 гр мякоти.

Калорийность

Калорийность достаточно высокая — 109 ккал на 100 г. По калорийности и составу ягоды шиповника близки с бананами. В них содержится:

  1. углеводы – 22,4 г;
  2. белки – 1,6 г;
  3. жиры – 0,7 г.

Однако в пищу плоды употребляются в виде чая или настоев, что значительно снижает его калорийность и делает шиповник незаменимым помощником в диетическом питании.

Читайте о видах шиповника: иглистый, майский, многоцветковый, морщинистый, собачий, чёрный.

Целебные качества и побочные действия для организма человека

целебные свойства шиповника для человека
Трудно переоценить пользу шиповника для здоровья человека:

  • отвар улучшает пищеварение и работу ЖКТ;
  • полезен при болезнях печени и желчного пузыря;
  • положительно сказывается на работе почек;
  • помогает в работе сердца и сосудов;
  • выводит из организма вредные вещества;
  • оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие.

Противопоказаний немного, нельзя пить настой у кого:

  1. Бронхиальная астма — семена плодов покрыты мелкими колючками, раздражающими дыхательные пути.
  2. Язвенная болезнь в стадии обострения и гастриты с повышенной кислотностью — содержащаяся в плодах аскорбиновая кислота усиливает образование желудочного сока.
  3. Склонность к образованию тромбов.
  4. Наличие мелких камней в желчном пузыре и почках.
  5. Индивидуальная непереносимость.

Для мужчин

Ягода весьма ценна для мужского здоровья:

  • Улучшает кроветворение и репродуктивную функцию.
  • Помогает наладить работу моче–половой системы при простатите и аденоме простаты.
  • Придает бодрость и укрепляет нервную систему.

Что лекарственного в ягодах содержится для женщин?

Шиповник применяется как противовоспалительное и укрепляющее средство при лечении гинекологических заболеваний. Очень полезен в период менопаузы, поскольку хорошо сказывается на кроветворении и нервной системе.

Для детей


Чаи и настои очень полезны детям, однако применять их следует с осторожностью. Начинать можно после введения прикорма, когда желудок ребенка адаптируется к новом продуктам.

Слабый настой можно добавлять по несколько капель в воду, постепенно доводя до чайной ложки.

Можно ли пить при беременности и кормящей маме при грудном вскармливании?

В период вынашивания ребенка настой шиповника поможет укрепить иммунитет и защитить от простудных заболеваний. Однако принимать его предпочтительно в первой половине беременности, чтобы у ребенка не развилась аллергия. В период кормления от употребления ягод лучше отказаться по той же причине.

Применение в лечебных и домашних целях

Высокое давление

Шиповник полезен людям с высоким давлением:

  1. За счет легкого мочегонного свойства он снимает отеки.
  2. Улучшает кровоток и укрепляет стенки артерий.
  3. Снижает скорость сердечного ритма.

Употреблять можно только в виде чаев и настоев, строго соблюдая дозировку.

Сахарный диабет

Несмотря на то, что гликемический индекс ягод достаточно высок (25 единиц), шиповник оказывает положительное воздействие на эндокринную систему и служит дополнительным лекарственным средством к лечению:

  • Он улучшает обменные процессы.
  • Стабилизирует уровень сахара в крови.
  • Очищает организм и выводит токсины.

Плоды употребляются в виде настоев из свежих и сушеных ягод. Не следует употреблять спиртовые настойки и сиропы.

Заболевания печени и почек

использование шиповника для лечения заболеваний
Шиповник имеет мягкое желчегонное и мочегонное действие, что очень полезно при данных заболеваниях. При этом он способствует сохранности витаминов и минералов в организме.

При наличии мелких камней в почках и желчном пузыре употреблять отвары можно только после консультации врача.

Панкреатит

Отвары шиповника полезны при воспалении поджелудочной железы, как и при других заболеваниях органов брюшной полости. Хорошо принимать в виде чаев в комплексной терапии с травами. Не следует употреблять в период обострения.

Гастрит и язва желудка

В период ремиссии можно проводить курсы оздоровления отварами, делая менее концентрированные настои. Однако следует учитывать, что шиповник содержит большое количество витамина С и имеет ярко выраженный кислый вкус.

При повышенной кислотности и любых активных проявлениях гастрита или язвы желудка от употребления отваров лучше воздержаться.

Мочегонное действие

Шиповник обладает мягкими мочегонными свойствами за счет содержания в нем кемпферола и изофлавонида. При этом из организма, как при применении обычных мочегонных, не вымываются калий, магний и другие полезные вещества, поскольку они содержатся в самом растении.

Коронавирус

Растение очень полезно как антибактерицидное и противовоспалительное средство, повышающее сопротивляемость организма. В случае заражения коронавирусом, отвар шиповника облегчает течение болезни и способствует лучшему восстановлению.

Простуда и повышенная температура


Употребление отвара шиповника в осенне–зимний период повышает иммунитет организма и устойчивость к вирусам благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты. При гриппе и ОРВИ болезнь протекает легче, и без осложнений. Организм быстрее восстанавливается.

О том, как приготовить высоковитаминный чай с шиповником и другими ингредиентами читайте здесь.

Для сердца и сосудов

Шиповник незаменим в борьбе с сердечно–сосудистыми заболеваниями.

  1. Он укрепляет и чистит стенки сосудов.
  2. Благодаря мочегонным свойствам, ликвидирует застой жидкости в организме, что положительно сказывается на работе сердца при аритмии.

Подагра

Подагра — системное заболевание. Шиповник, в составе комплексной терапии с лекарственными средствами, диетой и физическими нагрузками, помогает справиться с болезнью.

  • Оказывает противовоспалительное и болеутоляющее воздействие.
  • Выводит соли и шлаки из организма.

Применяется внутрь и в виде примочек.

Геморрой

Вяжущие и противовоспалительные свойства плодов растения положительно сказываются при лечении геморроя. Употреблять можно в виде чая и как ранозаживляющее — в виде микроклизм.

Пневмония

При заболевании верхних дыхательных путей и воспалении легких, шиповник является прекрасным общеукрепляющим и снимающим воспаление средством, и защитой от осложнений.

Во время месячных

В критические дни настои плодов способствуют более быстрому обновлению крови в организме женщины, выравнивают эмоциональный фон.

Для похудения

отвар шиповника для похудения и лечении простуды
Дикая роза — прекрасное средство в борьбе с лишним весом:

  1. Чай из шиповника утоляет голод.
  2. Желчегонные свойства способствуют очищению организма и улучшению обменных процессов.
  3. Легкий мочегонный эффект помогает удалить скопившуюся в жировых тканях жидкость.
  4. Является источником витаминов и минералов в период ограничения привычных объемов питания.

Видео

Коротко о главных качествах растения можно узнать, если посмотреть это видео:





Употребляя отвары шиповника курсами с обязательным перерывом, можно предупредить возникновение и облегчить лечение многих недугов. Настои из ягод в умеренных дозах помогут освежить и укрепить ваш организм.

ЕЩЁ О ШИПОВНИКЕ:

Комментировать
5
165.
Комментарии
  1. Ольга
    Ответить

    Отвар шиповника нужно применять с осторожностью.Несмотря на то, что он показан при болезнях печени и жёлчного пузыря, отвар провоцирует ускоренный вывод желчи и может послужить причиной расстройства ЖКТ ( диарея). При язве и гастрите с повышенной кислотностью отвар пить можно, только не на голодный желудок, добавляя 2 столовые ложки в чай.

    • totya
      Ответить

      Ольга, совершенно с Вами согласна. При любых хронических заболеваниях и их обострениях перед применением настоя необходимо обязательно получить консультацию у лечащего врача. Главный принцип: не навреди!

  2. Татьяна
    Ответить

    Лечила отваром из шиповника песок в почках. 30 грамм шиповника (3 столовые ложки) заливать 500 мл. горячей воды. Принимать 3 раза в день до еды.
    Перед применением консультировалась с лечащим врачом. Отнеслась скептически. Сказала принимать с осторожностью, может больше вреда чем пользы быть.
    Кроме мочегонного эффекта не заметила никаких минусов.
    А вот из плюсов: повышение иммунитета, устойчивость к сезонным простудам. И после трёх месяцев применения сдевала анализы на песок. Стало заметно меньше.

  3. Мария
    Ответить

    В осенне-зимний период всей семьей пьем отвар из шиповника. Собираем в деревне, привозим, сушим на балконе и завариваем в термосе. Чувствуем себя заметно лучше и бодрее. Также врач прописывала пить шиповник во время беременности, так как была бессимптомная бактериурия, пила почти до родов, бактериурию конечно вылечила только антибиотиком, зато благодаря мочегонному эффекту, оттеков не было.

  4. Камила
    Ответить

    В детстве моя бабушка добавляла шиповник всегда в чай, запаривала и я не понимала зачем думала просто для вкуса а оказалось что он очень полезный. Единственное что замечала после чая бабушки бегала в туалет часто. А сейчас уже взрослая понимаю насколько полезен шиповник и покупаю в аптеке, запариваю особенно в момент простуды это супер средство. В нем большое содержание витамина С.

Капча загружается...